月1スイッチオフ!!ゆるーく、ぬくーく、ねむーくなる筋膜ゆるめ!
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タグ : 筋膜ゆるめリスト

紫外線の光化学作用 光線療法の効果その1

光線(紫外線)が皮膚内の他の物質に作用し、生体中に様々な新しい物質を産生する。 皮膚内に存在する7-デヒドロコレステロールをビタミンDに変換する ビタミンDは腸からのカルシウムの吸収を始め、カルシウム代謝を介して生体の細 …

手のひらを反すような態度はダメよ!~ザ・前腕ニュース Part1~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 さて前腕を見てきましょう! 前腕 前腕は橈骨(とうこつ)と尺骨(しゃっこつ)の2本で構成されていて 上・下橈尺関節と前腕骨間膜によって連結されています。 上肢は手のひらを前に向けた状態が …

前腕

冷えと光線療法

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 男女530名に季節感に関するアンケート(※1)を取ったところによると、冷え性だと思うと答えた人の割合は女性は66.6%、男性でも43.2%となっています。 「カラダの冷え」に関する別の調 …

1周年記念!光線療法で冷えをやっつけろ!体験モニター募集

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 早いもので3月18日でちょうど開院1周年になります。 そこで感謝を込めて当院でも人気の高い光線療法の体験モニターコースをご用意しました。  『光線療法で冷えをやっつけろ!』 カラダの冷え …

1周年記念光線療法体験モニター募集

あなたもスマホ肘かも!~あなたの知らない肘の世界 Part8~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節のよく聞く症例を見てみましょう。 あなたはどれかに当てはまりますか? 先日、スマホ肘でご来院された方が見えました。 スマホゲームに夢中になりすぎて肘が痛くなってしまったらしいです。 …

肘の症例ースマホ肘、亜脱臼、テニス肘、ゴルフ肘

駐禁に止めないでね!~あなたの知らない肘の世界 Part7~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節の筋について見ていきましょう。 6.肘筋(ちゅうきん) 上腕骨の外側頭顆と尺骨の肘頭についている筋で、伸展に働きます。 また肘関節包の緊張に働きます。 最近駐車違反してる車をよく見 …

肘筋ー駐禁

しきりに仕切りを気にする!~あなたの知らない肘の世界 Part6~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節の筋の横断面を見てみましょう。 5.筋間中隔 上腕を真ん中でバサッと切ると、上腕の筋は筋間中隔(内側と外側の2種類あり)という仕切りを挟んで、屈側に上腕二頭筋と上腕筋、伸側に上腕三 …

筋間中隔

夏になる前に二の腕を!~あなたの知らない肘の世界 Part5~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節の筋について見ていきます。 4.上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん) 3つの頭を持つ上腕の筋で伸展を司っています。 動作的には腕を伸ばしたり、物を押すときに使う筋になります。 上腕 …

上腕三頭筋

ビール筋でまずは一杯!~あなたの知らない肘の世界 Part4~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節の筋について見ていきます。 3.腕橈骨筋(わんとうこつきん) どういう筋かというとビールのジョッキを持ち上げるための筋です。 そのため beer raising mascle とも …

腕橈骨筋

とっても人見知りです!~あなたの知らない肘の世界 Part3~

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肘関節の筋について見ていきます。 2.上腕筋(じょうわんきん) 上腕筋は上腕二頭筋の深層にいる肘の屈曲の主要筋です。 そして上腕二頭筋の最高の協力者です。 上腕筋の筋腹は上腕二頭筋の盛り …

上腕筋
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