筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。
引き続き肩関節の筋肉について見ていきます。
まずは肩甲骨と上腕骨についている筋肉を順番に７つ紹介していきます。
４．小円筋 （しょうえんきん）
ローテーターカフ４筋衆（棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋）の最後のひとつ。
がっちり肩をガードして脱臼を防ぎます。
腕の外旋と内転に働く筋です。
最近スポーツではテニスの錦織圭選手や卓球の福原愛選手が有名ですが、
テニスのサーブ、テニスや卓球のバックハンドの時によく使います。
強力な腕の引きが強いショットに生かされるんですね！
でも平手打ちの時に振り上げるときはやさしくね。
