からだの中で最も多い組織は何？ 「骨？」たしかに骨は約２０６本あります。 「筋？」これも多いですね。大体６００～８００も名前がついている筋があります。 でも、もっとも大量にあるのは「筋膜」（fascia）です。 筋膜は包…

筋膜は浅筋膜と深筋膜 筋膜は、大きく浅筋膜と深筋膜に分けられます。 浅筋膜・・・皮膚・皮下組織と筋の間に位置し、皮下組織の一部に当たります。 深筋膜・・・筋のすぐ上に位置する斜め・縦・横に走行する３層構造です。 腱膜筋膜…

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 さて前腕を見てきましょう！ 前腕 前腕は橈骨（とうこつ）と尺骨（しゃっこつ）の２本で構成されていて 上・下橈尺関節と前腕骨間膜によって連結されています。 上肢は手のひらを前に向けた状態が…

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 最近テレビ露出が増えてきて絶好調の筋膜リリース！ 今回は金スマで特集されましたので見逃した方のためにまとめてみました。 筋膜とは？ 筋膜とは名前の通り筋肉を覆う伸縮性のある膜のことです。…

筋膜ゆるめリストの黒野です。 人間のカラダの中に膜はどれくらいの種類があるでしょうか？ 最初は言わずと知れた筋膜、筋膜と名が付くものでも 個々で上げると、足底筋膜、胸腰筋膜、帽状腱膜、頭皮筋膜など 聞いたことあるものもあ…

筋膜ゆるめリストの黒野です。 最近エビデンスって言葉をよく聞きますね。 エビデンスとは科学的根拠のことです。いわゆる裏付けですね。 医療の分野では、エビデンスとは、「ある治療法がある疾病や症状に対して、効果があるのかない…