2021年も筋膜リリースをよろしくお願いします
あけましておめでとうございます 昨年はコロナが猛威を振るい大変な1年でした。 また自分の身体のことを分かりやすく知ろうということで マンガ形式で健康情報をお伝えしてきました。 今年も引き続き分かりやすく健康情報をお届けし…
あけましておめでとうございます 昨年はコロナが猛威を振るい大変な1年でした。 また自分の身体のことを分かりやすく知ろうということで マンガ形式で健康情報をお伝えしてきました。 今年も引き続き分かりやすく健康情報をお届けし…
筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回も肩甲骨の運動に働く筋肉について見ていきましょう。 肩甲骨を動かす筋とは、体幹から起こり肩甲骨に停止する筋です。 これらの筋は「上腕を動かす際に肩甲骨を胸郭に固定して、肩関節の位置を…
筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩甲骨の運動に働く筋肉について見ていきましょう。 肩甲骨を動かす筋とは、体幹から起こって肩甲骨に停止する筋です。 これらの筋は「上腕を動かす際に肩甲骨を胸郭に固定して、肩関節の位置を保持…
肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか? 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか? 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか? シリーズでお届けします。 まずは肩の…
1日5回3分!簡単!関節ストレッチ 関節は骨同士をつなげる役割を持っています。 ほとんどの関節では、1つの関節をまたぐようにして2つの筋肉があります。 一方の筋肉が収縮することで、片方の筋肉が伸び、てこの原理で関節が動き…
お客様の声 筋膜リリースを体験したいという方はこちらから
筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 最近テレビ露出が増えてきて絶好調の筋膜リリース! 今回は金スマで特集されましたので見逃した方のためにまとめてみました。 筋膜とは? 筋膜とは名前の通り筋肉を覆う伸縮性のある膜のことです。…