筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回から肩関節の筋肉について見ていきます。 まずは肩甲骨と上腕骨についている筋肉を順番に７つ紹介していきます。 ローテーターカフ 上腕骨の周囲には袖口（カフス）のように囲む４つの回旋筋が…

筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 前回に引き続き肩関節の解説をしていきます。 １．肩甲上腕関節（肩関節） 肩関節では上腕骨をぐるっと囲むように関節包、靭帯、筋で補強されています。 烏口肩峰靭帯、烏口上腕靭帯、関節上腕靭帯…

肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか？ 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか？ 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか？ シリーズでお届けします。 まずは肩の…