2019.01.03 体幹トレーニング 黒野 洋史 あなたの体幹力は大丈夫？体幹力チェック！ 定期的に運動をしていますか？ 忙しくて運動する時間がないという方も多いのでは？ 何もせずに筋力や体型をキープできる・・・なんてことは絶対にありません 体幹力チェックをしてみましょう 片足バランス 危険！こんな場合は体幹力…
