2019.01.31 体幹トレーニング 黒野 洋史 「歩く」をコツコツ積み重ねて脂肪燃焼につなげる！ ウォーキングの効果は 「脂肪燃焼」 「血流改善」 「病気の予防」 など 下半身の大きな筋肉を使うため血流がよくなり美肌やむくみ解消、低体温改善なども期待できます 「身体のパーツが痩せる」というよりは「全体的に痩せる」場合…
