2020.09.20 筋膜 黒野 洋史 肩甲骨の動き ～意外と知らない肩のヒミツｐａｒｔ２～ 肩こりにならないためにも肩甲骨を動かそう！ 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回は肩甲骨の動きについて見ていきましょう。 肩甲骨 は胸郭に沿って動きます。 ３方向に動き、それぞれに順方向と逆方向があります。 上下の動き…
