2019.04.18 体幹トレーニング 黒野 洋史 パンパンな太ももを細くするための体幹トレーニング 脚や下半身を細くしたいと思った時、多くの人はなるべく余計な筋肉をつけずに細さをキープしておこうと思うかもしれません しかし、これは間違いです。正しい筋トレを行うことにより、筋肉と脂肪のバランスを整えて脚全体のラインを美し…
