2019.07.25 体幹トレーニング 黒野 洋史 すきま時間のストレッチで仕事の効率アップ デスクワークなどで長い間同じ姿勢を取り続けているとどうしても血液の循環が滞りがちになるもの ストレッチで 血液循環が良くなり疲労回復効果 リラックス効果がありストレスが解消 すきま時間を使って上手にリフレッシュ！ 仕事の…
