2019.05.16 体幹トレーニング 黒野 洋史 キュッと引き締まったお尻を手に入れる体幹トレーニング こんなことありませんか？ 以前と体重はそんなに変わっていないのにヒップラインが崩れてきた 以前はスムーズにはけたボトムスがお尻のところで引っかかるようになった 体幹トレーニングで腰回りのインナーマッスルを鍛えて引き締まっ…
