筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 最近テレビ露出が増えてきて絶好調の筋膜リリース！ 今回は金スマで特集されましたので見逃した方のためにまとめてみました。 筋膜とは？ 筋膜とは名前の通り筋肉を覆う伸縮性のある膜のことです。…