タグ : 上腕骨
ひじ、ひじって１０回言ってみて！～あなたのしらない肘の世界Part1～
2017年3月5日 筋膜
筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回から肘について見ていきましょう。 よくお遊びで 「ひじ、ひじって１０回言ってみて！」 「ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ」 （指でスネをさして）「ここは？」 …
肩の構造 ～意外と知らない肩のヒミツ～
2017年2月5日 筋膜
肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか？ 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか？ 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか？ シリーズでお届けします。 まずは肩の …
