2021.09.04 筋膜 黒野 洋史 ピザ、ピザって１０回言ってみて！～あなたのしらない肘の世界Part1～ 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回から肘について見ていきましょう。 よくお遊びで 「ピザ、ピザって１０回言ってみて！」 「ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ、ピザ」 （指でひじをさして）「ここは？」…
2020.09.07 筋膜 黒野 洋史 肩の構造 ～意外と知らない肩のヒミツ～ 肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか？ 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか？ 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか？ シリーズでお届けします。 まずは肩の…
