2020.09.07 筋膜 黒野 洋史 肩の構造 ~意外と知らない肩のヒミツ~ 肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか? 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか? 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか? シリーズでお届けします。 まずは肩の…
2017.03.05 筋膜 黒野 洋史 ひじ、ひじって10回言ってみて!~あなたのしらない肘の世界Part1~ 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回から肘について見ていきましょう。 よくお遊びで 「ひじ、ひじって10回言ってみて!」 「ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ」 (指でスネをさして)「ここは?」…