2017年2月5日 / 最終更新日 : 2020年9月7日 黒野 洋史 筋膜 肩の構造 ～意外と知らない肩のヒミツ～ 肩の構造 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 肩とはどの範囲をいうのでしょうか？ 肩の運動はどんな感じで動くのでしょうか？ 手が上がらない場合、どこが問題で手が上がらないのでしょうか？ シリーズでお届けします。 まずは肩の […]
2017年3月5日 / 最終更新日 : 2017年10月10日 黒野 洋史 筋膜 ひじ、ひじって１０回言ってみて！～あなたのしらない肘の世界Part1～ 筋膜ゆるめリストの黒野洋史です。 今回から肘について見ていきましょう。 よくお遊びで 「ひじ、ひじって１０回言ってみて！」 「ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ、ひじ」 （指でスネをさして）「ここは？」 […]
